昨天已經了的事，不要帶到今天來。為什麼？這叫放下。說法自在，就要這樣說才能自在。你要是這也放不下，那也放不下，你怎麼自在得了呢！但是怎麼那麼容易放下？還得要看破，這些都假的，如夢幻泡影。
【夢參老和尚：放下就是不要回憶過去】
境界現前了，順境也有，逆境也有，不要逃避。
逃避是逃避不了的，這叫業果現前。
釋迦牟尼佛都逃避不了，我們逃避得了？
就像馬麥之報照樣得受。
不過，他受起來自在，
他心裡沒有，是空的，他真正能做得到。
一切諸法都緣起的，
當那個緣起就是你過去的因，
現在緣起就是那個果成熟，也是因緣起的，
碰上就承當吧！就受吧！
過去了，過去的事你就放下吧！
兩人過河，不管是師兄弟也好，師徒兩人也罷，看見一個婦女懷孕，她不敢過。
和尚跟婦女不能接近的，拉手都不可以。
這個師父或者師兄就說：我背你過去。
把這個婦女背起來，他就把她背過河去了。
他師弟在一旁著急，但是也沒辦法，跟著過去。
過了河，放下了，
婦女走她的路，
兩個師兄弟就走他們倆的路。
睡了一宿覺，第二天，師弟問他說：
師兄，你昨天不該，你做得不對。
師兄說：什麼事？
師弟說：你昨天怎麼背那婦女？
師兄說：我早放下了，你還在那兒背著呢！
雖然是個笑話，這裡含著很深的道理。
緣起的，過去了，不要再回憶、思念它了。
昨天的事就歸昨天了了，今天說今天的事。
但有些事情相續，
昨天我們跟人說什麼事，昨天沒解決，
相續到今天，那你不能不回顧一下。
昨天已經了的事，
不要帶到今天來。
為什麼？
這叫放下。
說法自在，
就要這樣說才能自在。
你要是這也放不下，那也放不下，你怎麼自在得了呢！
但是怎麼那麼容易放下？
還得要看破，
這些都假的，
如夢幻泡影。
南無阿彌陀佛
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人生即修行
修行在當下
學佛學無我
放下就是佛
《玄一學佛修行》
